Descrição
Melatonina
É uma hormona cronobiológica que regula os ritmos circadianos e sazonais, e desempenha ainda outras funções biológicas como a imunorregulação, a neurorregulação, a regulação da pressão arterial, da reprodução e como agente antioxidante e oncostático.
É produzida maioritariamente pelos pinealócitos, na glândula pineal (epífise) e em menores quantidades na retina, tracto gastrointestinal, medula, pele e nos leucócitos onde desempenha maioritariamente uma acção sinalizadora e antioxidante.
A biossíntese da melatonina é realizada por etapas, sendo o seu precursor o aminoácido L-Triptofano, que é convertido em serotonina. A serotonina é convertida em N-acetilserotonina pela enzima arilalquilamina N-acetiltransferase (AANAT) e posteriormente metilada pela enzima hidroxi – indol – O – metiltransferase (HIOMT). É libertada para a circulação e para o fluído cerebrospinal e depois é rapidamente distribuída para a maioria dos tecidos.
A sua sínese é realizada durante a fase escura do ciclo noite-dia e a sua secreção atinge um pico máximo entre as 02:00-04:00, diminuindo progressivamente com o início da madrugada.
A melatonina exerce a sua acção através da sua ligação a receptores membranares (MT1 e MT2), nucleares ou através da interacção com proteínas citoplasmáticas.
Encontra-se indicada em indivíduos que apresentem um défice de melatonina endógena (pessoas de idade avançada ou que
utilizem ß-Bloqueadores) ou cujo ritmo circadiano se encontra alterado, nomeadamente em pessoas que trabalham por turnos, viajantes (prevenção do Jet-Lag) ou invisuais.
A melatonina induz o sono e melhora a qualidade do sono.
Apresenta uma ligeira acção sedativa, porém não induz dependência nem sinais de ressaca.
Magnésio
É o quarto catião mais abundante no organismo e é importante cofactor enzimático de muitos neurotransmissores. O magnésio é essencial para a ligação das monoaminas (serotonina, melatonina, dopamina) aos seus receptores. Tem um papel fundamental na transmissão neuronal ao nível celular, tanto na membrana pré-sináptica como na membrana pós-sináptica, contribuindo para a regulação da excitabilidade do sistema nervoso central. O magnésio é um antagonista natural dos receptores NMDA e agonista dos receptores GABA e parece desempenhar um papel crítico na regulação do sono.
Triptofano
Este aminoácido essencial desempenha importantes funções fisiológicas e estruturais. É o precursor metabólico da niacina, serotonina e melatonina. A administração de triptofano visa aumentar a produção de serotonina e melatonina.
Vitamina B6 (Piridoxina)
Esta vitamina hidrossolúvel é necessária para o bom funcionamento do sistema nervoso. O termo vitamina B6 compreende uma classe de 6 vitâmeros: piridoxina, o piridoxal e a piridoxamina e as suas respectivas formas fosforiladas.
O Piridoxal 5-Fosfato, forma activa da Vitamina B6, é co-factor de aproximadamente 100 enzimas (transaminases, descarboxilases, aminotranferases), nomeadamente enzimas intervenientes na síntese e degradação de importantes neurotransmissores.
Modo de uso
Tomar 1 comprimido à noite, antes de deitar.
Não exceder a dose diária recomendada.
Os suplementos alimentares não devem ser utilizados como substitutos de um regime alimentar variado e de um modo de vida saudável.
Manter fora do alcance das crianças.
Avaliações
Ainda não existem avaliações.