Os principais benefícios do ómega 3 incluem:
– Melhorar a capacidade de aprendizagem;
– Ajudar a regular a coagulação sanguínea;
– Reduzir a inflamação, sendo bom para combater problemas como a doença inflamatória intestinal e a artrite reumatoide;
– Melhorar a função cardíaca e a pressão arterial;
– Ajudar no combate à depressão;
– Melhorar os níveis de colesterol no sangue;
– Fortalecer o sistema imunológico
– Ajudar na manutenção dos níveis de testosterona, para um ótimo desenvolvimento muscular.