Os dias quentes ao sol, as escapadelas à beira-mar e os momentos descontraídos das férias de verão estão prestes a ficar para trás. Quando regressamos à rotina é comum surgirem sentimentos de melancolia. Neste artigo, vamos explorar o que é a depressão pós-férias, os sintomas associados e, mais importante, como enfrentar esta fase de forma natural, facilitando o regresso à rotina. Continuar a Ler “De volta à rotina: Como enfrentar o pós-férias com motivação”